Zyklusbasiertes Training für Frauen – Mehr Erfolg im Einklang mit dem Zyklus | Gerber Training

Der weibliche Zyklus beeinflusst Hormone, Energie und Trainingsleistung in verschiedenen Phasen unterschiedlich. Ein zyklusangepasstes Krafttraining nutzt diese natürlichen Schwankungen optimal. In der Follikelphase ist die Belastbarkeit am höchsten, in der Lutealphase liegt der Fokus auf Regeneration. Bei Gerber Training in Bochum erhalten Sie ein Konzept, das Ihre Weiblichkeit als Stärke begreift.

Mehr Informationen finden Sie auf gerbertraining.de oder kontaktieren Sie uns direkt unter +49 234 9128736.