Golferarm: Ursachen verstehen & mit Krafttraining gegensteuern

Der Golferarm (Epicondylitis humeri ulnaris) betrifft die Sehnenansätze an der Innenseite des Ellenbogens und entsteht durch Überbelastung der Beugemuskulatur im Unterarm. Im Gegensatz zum Tennisarm werden in der Akutphase die Auswärtsdrehung (H4) und Streckung des Handgelenks (H6) eingesetzt. Bei Gerber Training in Bochum wird ein ganzheitlicher Trainingsansatz verfolgt, der nicht nur den Ellenbogen, sondern Schulter, Rumpf und Gesamtbeweglichkeit einbezieht.

Mehr Informationen finden Sie auf gerbertraining.de oder kontaktieren Sie uns direkt unter +49 234 9128736.