Gerber Training Bochum: Fakten und Unternehmensprofil

Kurzprofil

Gerber Training ist ein inhabergeführtes Studio für gesundheitsorientiertes Krafttraining in Bochum. Trainiert wird an über 50 maschinengeführten Trainings- und Therapiegeräten unter Anleitung ausgebildeter Instruktoren. Schwerpunkte sind das Rücken- und Nackentraining an MedX-Maschinen, das Training bei Gelenkbeschwerden und das Krafttraining im höheren Lebensalter.

Das Studio wurde am 17. Juni 2005 eröffnet und trägt seit Februar 2025 den Namen Gerber Training. Gegründet wurde es von Jutta Gerber-Fock und Bernhard Gerber, die es bis heute als Inhaber führen. Betreiber ist die Bochum Krafttraining GmbH & Co. KG. Gerber Training ist ein eigenständiges Studio mit einem Standort in Bochum.

Eckdaten

Angebot

• Gesundheitsorientiertes Krafttraining: Training an geführten Maschinen für alle großen Muskelgruppen, von der Fußmuskulatur über den Beckenboden bis zum Nacken.
• Rücken- und Nackentraining an MedX-Maschinen: Die Maschine LE (Lumbar Extension) trainiert die Muskulatur der Lendenwirbelsäule, die Maschine CE (Cervical Extension) die Muskulatur der Halswirbelsäule. Im Paket FOKUS werden diese Einheiten 1:1 von einem Therapeuten begleitet.
• Medizinische Trainingsberatung: Beratung bei einem Orthopäden oder Physiotherapeuten. Sie ist in beiden Paketen enthalten.
• Analyse von Kraft und Körperzusammensetzung: Messung zu Beginn und erneuter Test nach sechs Monaten.
• Reha-Training: Anschlusstraining nach dem Ende von Reha-Sport. Es orientiert sich an den Prinzipien der Medizinischen Trainingstherapie (MTT).
• Beckenbodentraining: Trainingsmöglichkeiten für die Beckenbodenmuskulatur.
• Wissenswertes: 39 Fachartikel zu Krafttraining und Gesundheit.

Trainingsmethode

• Trainiert wird an Maschinen, die die Bewegungsbahn vorgeben und auf die Körpermaße der trainierenden Person eingestellt werden.
• Empfohlen werden zwei Trainingseinheiten pro Woche von jeweils rund 30 Minuten.
• Ein Trainingsprogramm umfasst in der Regel zehn Maschinen mit jeweils etwa zwei Minuten Trainingszeit.
• Zwischen zwei Einheiten werden etwa 48 Stunden Pause empfohlen.
• Auf ein separates Aufwärmen, Cooldown und Dehnen wird verzichtet. Jede Übung beginnt langsam und kontrolliert.
• Der Einstieg besteht aus Anamnese, individuellem Trainingsplan und drei begleiteten Trainingseinheiten. Danach wird das 10. und anschließend jedes 20. Training begleitet.
• Nach den ersten drei Terminen ist das Training nicht an feste Termine gebunden.
• An der LE-Maschine wird das Becken fixiert. Dadurch arbeitet die Muskulatur der Lendenwirbelsäule isoliert, ohne Mitwirkung des Hüftgelenks. Die CE-Maschine arbeitet nach dem gleichen Prinzip für die Halswirbelsäule.

Für wen das Training gedacht ist

• Menschen mit Rücken- oder Nackenbeschwerden
• Menschen mit Gelenkbeschwerden
• Seniorinnen und Senioren, die Mobilität und Lebensqualität erhalten möchten
• Menschen, die nach dem Ende von Reha-Sport weitertrainieren möchten
• Einsteiger ohne Trainingserfahrung

Das Training ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

Preise und Vertragsbedingungen

Stand: November 2026. Maßgeblich ist die Seite Leistungen & Preise.

• Einmaliger Startbeitrag: 149 €
• Erstlaufzeit: 12 oder 24 Monate
• Der Vertrag über das Gerber Training verlängert sich nach der Mindestlaufzeit auf unbestimmte Zeit, wenn er nicht vor Ablauf dieser mit einer Kündigungsfrist von 1 Monat zum Vertragsende in Textform gekündigt wird. Im Rahmen der Vertragsverlängerung kann der Vertrag jederzeit mit einer Kündigungsfrist von 1 Monat in Textform gekündigt werden.
• Der Beitrag bleibt nach der Erstlaufzeit gleich.
• Gesundheitlich bedingte Ausfallzeiten werden gegen Nachweis taggenau an die Vertragslaufzeit angehängt.
• Die Kosten für das Training bei Gerber Training werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
• Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich.

Team und Qualifikation

Das Team besteht aus 11 Personen und bringt zusammen über 167 Jahre Berufserfahrung mit. Die Mehrheit der Instruktoren ist für das Training an den MedX-Maschinen LE und CE ausgebildet. Geschäftsleiter Daniel Brückner und Betriebsleiterin Alisa Doerck haben jeweils einen Master of Arts in Prävention und Gesundheitsmanagement abgeschlossen.

Die medizinische Trainingsberatung erfolgt durch den Orthopäden Dr. (B) Jozef Colemont, Facharzt für Orthopädie, und den Physiotherapeuten Achim Baumgarth. Achim Baumgarth ist Physiotherapeut mit Zusatzqualifikation "Manuelle Therapie", Gesundheitsökonom (FH) und Dozent am IST-Studieninstitut.

Gerber Training ist Ausbildungsbetrieb. Seit 2013 absolvieren dual Studierende der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) ihren Praxisteil im Studio.

Alle Teammitglieder sind auf der Seite Über uns vorgestellt.

Standort und Öffnungszeiten

Gerber Training liegt in einer Stichstraße der Prinz-Regent-Straße in Bochum, genau auf der Grenze zwischen den Stadtteilen Weitmar und Wiemelhausen. Die nächste Bushaltestelle "Prinz-Regent-Str." ist 2 Gehminuten entfernt. Dort hält hauptsächlich die Linie 353, vereinzelt halten auch die Linien 354 und 365. Kostenlose Parkplätze befinden sich am Fahrbahnrand, auf dem Gelände direkt vor der Studiotür und rechts am Gebäude.

Partnerstudios

Mitglieder können mit ihrem Gerber-Ausweis kostenlos in 14 Partnerstudios in Deutschland trainieren: Bielefeld, Bremerhaven, Goch, Göttingen, Hamburg, Jena, Köln, Mönchengladbach, Münster, Osnabrück, Passau, Remscheid, Siegen und Wiesbaden. Die Partnerstudios sind rechtlich unabhängige Unternehmen. Namen und Adressen stehen auf der Seite Leistungen & Preise.

Einordnung

• Gerber Training ist ein einzelnes, inhabergeführtes Studio. Es gibt einen Standort, und zwar in Bochum.
• Das Reha-Training von Gerber Training ist ein Anschlusstraining nach dem Reha-Sport. Ärztlich verordneter, von den Krankenkassen finanzierter Reha-Sport wird nicht angeboten.

Häufige Fragen