BIA - Erfassung Ihrer Körperkomposition

Häufig wird als (zusätzliches) Trainingsziel das Abnehmen angegeben und angesichts der stetig steigenden Gewichtszunahme in der westlichen Bevölkerung, ist es eine Kernaufgabe der Gesundheitsbranche dem entgegenzuwirken. Allerdings ist die reine Reduzierung Ihres Körpergewichts zu kurz gegriffen, denn gesundheitlich relevant ist Ihre Körperkomposition. Wer viel Muskulatur sein Eigen nennt, darf gerne einen BMI über 25 kg/cm² aufweisen - umgekehrt hat nicht jeder mit einem BMI unter 25 kg/cm² einen gesunden Körperfettanteil.

Um hier Licht ins Dunkel zu bringen und Sie im Training zusätzlich zu unterstützen, bieten wir die Bioimpedanzanalyse (kurz: BIA) an, in welcher wir Ihre Körperzusammensetzung ermitteln und für Sie einordnen.

Die elektronische Waage der Firma seca leitet einen leichten, selten spürbaren Niederspannungsstrom in Hände und Füße und ermittelt aus dem daraus resultierenden Widerstand die Gesamtkörperwerte sowie Einzelwerte für Ihre Gliedmaßen. So können wir nicht nur globale Werte aufnehmen, sondern auch muskuläre Dysbalancen erkennen und im Training gezielt gegensteuern.

In der Folge besprechen wir die daraus resultierenden Kennzahlen: Sind Sie muskulös genug für Ihre Größe und Ihr Gewicht? Sollten Sie Körperfett reduzieren? Entspricht Ihr Kalorienbedarf Ihrer Nahrungsaufnahme?

Dank der BIA und der entsprechenden Ausbildung unserer Trainer gelingt es uns, Ihr Training noch individueller und genauer zu steuern und Sie bei der Erreichung Ihrer Trainingsziele zu unterstützen. Und übrigens: Als Mitglied im Gerber Training ist eine jährliche Messung kostenlos.